1、食材。好几天没买菜了，配菜有点寒酸了。
2、把配菜处理一下，西兰花切薄片，菜椒切丝，圆葱也切丝。
3、汤锅加水烧开，先煮意面，煮面的时候加一点植物油和盐，按照意面包装上的时间煮就可以了。意面快好的时候把西兰花也放进去烫一下，然后把意面和西兰花都捞出来过一下凉水。
4、另起锅，烧热后加入橄榄油，再放入牛排大火煎30秒，锁住牛排汁水。
5、翻面煎至两面出现微微的焦痕，我们家都是要吃熟的牛排，基本9分熟。
6、牛排盛出，不用另起锅，放入圆葱和菜椒丝炒至断生。
7、意面也放进去，翻炒均匀，加现磨黑胡椒碎和盐调味。
8、#罗娅多功能电炒锅，一个人也要好好吃饭#牛排和意面装盘，加一勺黑胡椒酱，开吃咯。
