“拜佛\\\\\\\"过人-假投真突

 时间:2024-10-16 04:10:11

1、飒劐土懿重心放低,做个基本的右手运球,到突破点,做一个胯下运球,同时双脚向后轻跳(胯下动作没有速度限制,慢动作更容易使防守队员吃晃)

“拜佛\\\\“拜佛\\\\“拜佛\\\\“拜佛\\\\

2、当掬赀寮嘞胯下运回反手同时,重心与球微抬高,右手顺势抬起做假装投篮动作,让防守队员前进阻挡或起跳封盖!(注意:我们必须完全让防守队员有所动作,假动作才能算成功)

“拜佛\\\\“拜佛\\\\

3、防守队员前进阻挡或起跳封盖同时,做变向运球,完全甩过防守队员.

“拜佛\\\\“拜佛\\\\

4、加速运球,上篮!

“拜佛\\\\“拜佛\\\\
  • 如何锻炼下肢力量
  • 怎么扔实心球
  • 什么人适合戴眼镜
  • 如何降低跑步的重心起伏
  • 热门搜索
    驻马店旅游 鼻子长痘痘怎么办 怎么粉碎文件 金佛山风景区 张家界大峡谷景区 爱可以重来 我怎么这么可爱 乌龟冬眠怎么养 命令提示符怎么用 新鲜黄花菜怎么吃