1、喝牛奶的时候千万不要煮.那样会减少牛奶里面的营养物质.加热时间长的话还会减少牛奶中的维生素c.而且会产生甲酸.使牛奶带有酸味
2、有很多人早上喝一杯牛奶.不吃别的东西.这样会省很多时间又营养.他们不知道这样是不对的.人体空腹喝牛奶后.使胃液不能得到充分的分解.不利于营养吸收.在和牛奶前还是要吃点面点.干食品为好
3、不要冷喝牛奶..冷喝牛奶会引起轻微的腹泻.特别是伤风.感冒者
4、人体每天喝的牛奶不能过量.不然人体是无法吸收里面的营养的物质.
5、在夏天的时候牛奶开袋后不能放时间过长.夏季气温高.要以防细菌污染营养成分
6、存牛奶的时候要注意避光.牛奶在强光的照射下回损失维生素c.还会产生细菌.要放在不受阳光照射.阴凉的地方比较好
7、吃药的时候不要与牛奶一起.这样会是药到人体无法吸收.也会降低药的药性
