古中医认为，肾主骨生髓，钙质的多少决定了骨质的坚实，因此从肾补钙是让骨骼更结实，是补钙吸收的最好的方式。
注意事项
1.骨刺，骨质增生患者
2.骨骼弯曲患者
3.肢体麻木，手脚僵硬者
4.牙齿酥松脱落者
5.不孕不育者
6.关节有响声者
7.睡眠质量差的人
8.胆小心虚的人
9.男人40岁，女人35岁以上者
10.易抽筋者
11.动脉硬化
12.老年痴呆
13.小儿指甲灰白
14.牙齿发育慢，不爱吃饭
15.鸡胸
16.记忆力差
17.腰酸腿疼
18.对生活悲观的人
19.男女性冷淡的人
20.骨膜炎患者
21.股骨头坏死
22.肩周炎患者
23.颈椎病患者
24.腰突患者
25.脾肾阳虚患者
