1、日常生活中尽量减少接触冷水
冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。所以在日常生活中多注意，洗手的时候减少过冷的水，尽量用温水。
2、洗手不要用肥皂，减少化学物质的使用
肥皂的碱性比较高， 容易造成皮肤的的直接损坏，会让手部的水分大量流失，干裂程度加重。所以尽量不要用肥皂，也减少酸、碱等化学用品的使用。
3、最好洗手后涂抹护手霜
护手霜对于皮肤还是有一定的防护作用，同时护手霜也会形成天然的保护层，抵抗寒冷、化学物质等的直接损害。
4、注意对手足的保养
晚上用热水浸泡手足后，涂上甘油、凡士林或者一些保养用品，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。
5、多注意摄入维生素A
维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，能有效地补充维生素A，从而保护手足，防止干裂。
6、注意补充维生素E
维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固， 因此要多吃富含维生素E的食物，比如葵花籽等等。对于预防手足干裂效果十分明显。
