1、1，前提条件首先，你必须要有5年以上的芭蕾功底，而且必须是专业系统性训练，为的就是给上舞台打好扎实的基本功，包括扶把练习，中间练习，跳跃练习，足尖练习，非常科学的去训练身上的每一丝肌肉，习惯规范的舞姿，锻炼体能，技巧的训练，最最重要的是足尖的掌握。
3、3，熟悉音乐，动作变奏的音乐，可以保存到手机里，没事就听听，可以让你更好的掌握乐感，节奏感。动作方面，一开始就要去熟记，到最后身体就会随着音乐自然舞动，如果一直在记动作，就没有精力再去管表现力和动作的规范，技巧的展现。所以动作和音乐方面没事就抽空熟悉熟悉。
5、5，正确的练习一个变奏反复练习，并纠正其中的错误，才是正确的练习方法，必须要让身体习惯正确的舞姿，一招一式都是规范的。而且变奏的练习，属于综合性的练习，对能力，身材，技巧，气质等各种条件都会得到一定的锻炼。
