藜麦虾仁轻食沙拉

 时间:2026-02-14 10:17:50

1、备好全部食材

藜麦虾仁轻食沙拉

2、藜麦加冷水,中小火煮15分钟,看到小白芽都冒出来就可以关火。放在一旁备用。

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3、烧开沸水,放活虾入锅,变色后捞出,放凉后剥皮待用。

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4、芦笋拿热水烫熟,可以放入一点食用油和盐,使芦笋颜色更鲜绿。

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5、接着按照喜好将食材放入碗中。

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6、撒上黑胡椒和盐。

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7、最后淋入油醋汁,油醋汁可以用橄榄油加沙拉醋摇匀混合调配,最后滴上几滴柠檬汁即可。

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