夏天吃什么减肥最快

1、首先，准备黄瓜2根，削去两头,洗净切条,  在锅里加少量水并烧开 黄瓜条用开水烫一下后摆在碟子上，烫一下黄瓜比较脆。

2、接着，配角上场，

山楂干或片 50g，将山楂干洗净，沥干水分，锅中加清水200毫升，放入山楂干开始煮，煮开，再换小火慢煮，煎取浓汁到80ml左右即可。

3、最后，放入适量白糖使山楂浓汁与白糖融化，再加入少许蜂蜜，关火收汁。

将山楂 蜜 汁 倒在事先出水的黄瓜条上，拌匀均匀，即可食用。