1、白天尽可能的让宝宝多多玩耍，可是新生儿除了吃，就是睡，醒着的时间真是少之又少。这时，我们需要做到的就是，天气好的情况下，多带宝宝去户外玩耍，晒晒太阳，也能有效的促进宝宝的钙吸收。
2、如果白天宝宝一定要睡觉，那我们也不能不洫曛晗丕让宝宝睡。这时，我们不需要刻意去营造一个好的睡眠环境。例如宝宝睡觉的时候我们可以适当的听听音乐，看看电视。如果阳光明媚，我们不要拉上窗帘。一定跛星笸浊让宝宝知道，现在是白天，睡觉只是短暂的休息。
3、晚上我们就要给孩子创造一个良好的睡眠环境。首先睡前给宝宝洗个热水澡，可以有效的提高宝宝的睡眠质量。
4、洗完热水澡，我们可以适当的给宝宝进行抚触按摩，使宝宝放松心态。
5、调好室内的光线，尽可能的暗，因为这样是让宝宝知道现在是晚上，是要睡觉的时间
6、这时电视声和说话声就需要禁止了，因为这样会影响宝宝的睡眠。
