宴席饭局九大吃法让您尽兴又养生

逢年过节宴席饭局,如戾态菩痃何吃的尽兴又养生呢？小编和大家分享九大吃法，希望对大家有帮助。

冷盘多选择素食，鱼肉类的作为调节营养。

河鲜海鲜类的菜，每桌1-3个菜就好。河海鲜类的污染比较大，控制食量。

餐前喝点汤，能减少食量，有助于减肥哦。餐后或餐间宜饮用杂粮豆类制成的粥或者喝香茶清口。餐后不宜喝浓汤。

宴会中油炸点心不要当主食。这样也可以减少油炸食物对胃肠的伤害。