1、皇帝内经中，帝曰：人有卧而有所不安者，何也？歧伯曰：脏有所伤，及精有所之寄则安,故人不能悬其病也。由此可见，睡不安稳的的原因有二：一是五脏有损伤，二是精神无所寄托，精神安稳才能睡得安稳，所以人不能心事重重.
3、还有一种观点认为，气血阴阳失和，使人不能寐。综上所述，阴阳失调，阴为阳胜可导致失眠；气血不足，血为气之母，血为阴，气为阳，而脾胃为气血生化之源，因此脾胃失调也可导致失眠。五志的极端更会导致失眠，人一旦有心事就会容易睡不着。
5、心为脾之母，虚则补其母，实则泄其子。而失眠的原因往往虚实交错，所以更需要扭箧别砷细心观察，辩证治疗。如果是实证，必定是臣芊掠唤君火相火旺，可以服用些黄连上清片以泄心火。如果是虚证，必定要好好保养脾胃，生化气血，气血充足，阴阳自可恢复。另外，情志对失眠来说影响最大，这更需要的是修身养性，只有使心志清静安闲而少思寡欲，心情平和而不忧虑，这样就能防止失眠的发生。
