经常食欲不振怎么办 吃这些可以缓解不适

 时间:2024-10-21 11:29:36

1、可以适量吃一些苦味食物,比如莴笋、苦瓜、香菜、杏仁、薄荷叶等。中医认为,苦味能泻,吃苦味的食物有助于利湿健脾,而且苦味的食物一般具有清新爽口的特性,在一定程度上可以刺激味蕾、增进食欲。

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2、夏季人体容易受到外界闷热环境的影响,食欲变得比较差,可以尝试吃一些清凉的水果,比如苹果、西瓜、乌梅、提子等,都是不错的解暑开胃的食物。此外,菊花茶、绿豆汤等都具有解暑消烦的功效,适当吃一些有助于食欲的恢复。

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3、可以服用复方阿胶浆。复方阿胶浆的组方来源于“两仪膏”,严格按照传统工艺炮制而成,精选东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等良药配伍,其中东阿阿胶具有滋补养血的功效,红参、党参可大补元气,熟地滋阴补血,而山楂则可以行气健脾,起调和作用。多种名贵药材的黄金搭配,使复方阿胶浆的气血双疗效极为显著。

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