做梦并非坏事

1、 人的一生有三分一的时间是在睡眠中渡过的，而我这三分之一的时间是在梦境中渡过的，我的梦如同影视剧一般的精彩，梦境中我是剧中的主角，这实现了我在现实中实现不的愿望。

2、 我现在每晚保证了8小时的睡眠时间，中午小睡30-60分钟，白天精神状态也很好，身体状况也很正常。

3、 保持乐观的心态，坚持做一些适量的运动；做这些其实也很简单，我就是每晚看电视时，转一会儿呼啦圈，多看一些开心的娱乐节目。