补血益气养颜粥

 时间:2026-04-21 21:37:30

1、将糯米,黑米,大米,红豆加入适量的清水浸泡一夜,

2、第二天煮的时候,直接用泡食材的水一同倒入锅内,大火烧开,转小火,盖上盖煮50-60分钟。

3、红枣在煮到还剩20分钟的时候加进去,红糖在出锅前加进去,搅拌至融化后关火即可。

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