1、下面就一起来看一看适度食用巧克力会给人体健康带来的趣孝诸多益处。
2、首先，巧克力和茶中都含有一种多酚类的物质，一经氧化后会具有高度的抗氧化性，因此具有保健防癌的功效，可以预防冠心病等心脑血管疾病的发生。
3、巧克力中富含磷元素，可以维持细胞的正常的物质进出。维持代谢正常。
4、巧克力中富含艺之散卵磷脂，可以补充大脑的必需营养，增强人脑的记忆力，维持神经系统的生理功能。
5、巧克力中富含硫元素，一块30克的巧克力（尤其是黑色巧克力）就可以满足人体每日硫元素总需求量的10％，此外，巧克力还富含铁，钙，磷，锌，钠等微量元素。
6、巧克力中含有可可粉和咖啡因，可以提高大脑的兴奋程度新铲，缓解大脑疲劳，促进大脑功能的开发和利用。
7、巧克力能缓解精神上的压力，使人的精神变得愉悦，使人体合成内啡肽和激素，促进人的内分泌系统的正常。
8、巧克力中含有一定的纤维素，有益于调节消化功能，但是胆结石患者慎用。
