月子服务里月子餐的重要性

1、第一步：“排 ”。产后第一周，清补阶段，以排为主，排恶露、排水、排毒、排宿便，兼以健脾胃，补气血。

2、第二步：“调 ”。产后第二周，温补阶段，以调为主，调理收缩子宫、骨盆、全身松弛关节、调理脏器恢复、强腰补肾，预防产后子宫、脏器脱垂、腰腿痛等月子病。

3、第三步：“补”。产后第三周，热补阶段，以补为主，滋阴补气血，十全大补，全面整体补充。