左脚内跨连接拉球转身_足球 · 控球技术强化

 时间:2024-10-13 14:05:16

1、步骤初始站姿,位于球后一步距离,右脚向前踏一步,作为支撑脚左脚由外向内,从足哆蚝馆填球前方快速跨过,同时拉球向后转身180度,左脚停球,恢复初始站姿,连续进行

2、呼吸自然呼吸

3、动作感觉佯装脚内侧扣球,重心向晃动侧移动,欺骗防守队员重心,快速拉球转身变向

4、常见错误错误:动作不连贯,节奏不紧凑解决:熟练内跨、拉球转身基础动作,加快动作衔接速度,提升动作连贯程度

5、细节图示右脚向前踏一步,作为支撑脚左脚由外向内,从足球前方快速跨过拉球向后转身180度左脚停球,换对侧

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