怎么制作蔬果减肥奶昔

1、将食材洗干净备用。

2、将以上的蔬果切排闲丁，一起放入榨汁机，然后加水150克。

3、大约需要10秒钟榨汁。待蔬果都打碎后。加入蛋白混合饮料及营养蛋白粉。再打3-5秒。有营养的择矿披一餐大功告成。

4、胡萝卜对长期用眼过度的人很好。

芹菜加胡萝卜含有丰富购仗的维生素A及维生素B1、B2可以增强抵抗能力。

营养均衡，热量却不超过200大卡。减肥上班簇也来试试。