怎样缓解失恋后的痛苦

1、向闺蜜好友倾诉，把心里的痛苦说出来，缓解压力。

2、多参加一些集体活动，如聚会、聚餐，K歌等等，放松自己的心情。

3、暂时离开熟悉的地方，到一个山清水秀的地方或者蓝天白云的地方，转换自己的心境。

4、努力工作，把感情上的失意转化为事业上的动力。

5、积极交友，扩充自己交友圈，不断认识新的事物，开阔自己的眼界。

6、也可以适时的展开一段新的恋情，从中走出来。当然，这个方法是最下层的，可能会伤害另一个无辜的人，慎用。