1、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效。
2、当归：含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。
3、韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳。
4、巧克力：有兴奋的作用，减轻压力，提高性欲望。
5、罗勒：具有催情的作用。
6、鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。
7、果仁：含有一种有助于增强性功能的作用。
8、人参：人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。
1、根据去专业的正规医院进行精液分析，确认为弱精症后，根据清肾阳虚、肾阴虚、肾气虚三种类型进行对应的食补。
