亲测有效——生理期肚子抽痛、阵痛该如何缓解

1、睡一觉一切都好小编之所以现在生龙活虎是因为刚刚睡了一个小时！睡完之后就不疼了！所以，小伙伴们放下手头的东西眯上一觉，咪的时候注意保暖啊！

3、多喝温水，只要想起来就喉哆碓飙去喝（小编觉得红糖水没有用，温开水最好）红糖水小编已经5年没喝过了，温开水是最好用的，建议你们把水放旁边，想起来就喝。

5、就算恶心也要强撑着吃点蔬菜和主食，不然没有力气你会发现，逼一下自己就能吃下一大碗！