1、睡眠瘫痪可能是由工作压力或生活节奏紧张所引发，其次是运动量太少，过度疲劳，睡眠引起大脑短暂的功能缺血和供血不足。
经常出现睡眠瘫痪也要考虑是否是一种疾病”发作性睡病“
2、发作性睡病是一种青年常见疾病，患者大多数出现在10岁~20岁之间。其病主要症状有四种”睡眠瘫痪、入睡幻觉多梦、白天无意识入睡、猝倒“此病知道的人比较少，具体需要辨证后确诊。
经常性的出现睡眠瘫痪，很大几率是患有”发作性睡病“一定要及时采取治疗。
3、发作性睡病另外一个主要特征就是”猝倒“主要表现为：情绪激动如大笑、生气、发怒等时会出现面部肌肉无法控制，颈部、腿部失去肌张力导致瘫倒在地，无法控制身体。出现此情况，几乎可以确诊为“发作性睡病”。
4、发作性睡病患者虽说多发于青少年，但也有众多中年患者，因知道此病的人比较少，自己也不能确定是什么疾病，治疗也就一拖再拖，“发作性睡病”出现睡眠瘫痪以后请及时联系医生咨询病情。
