辅酶q10还原型和氧化型吃哪种好

1、市面上常见的是氧化型辅酶q10，别名泛醌。

2、其与还原型辅酶q10（泛醇）的根本区别就是，泛醌需要在人体内转化成还原型才能吸收，而泛醇则是可以直接吸收利用。

3、1粒还原型辅酶q10（泛醇）的吸收率基本相当于8粒氧化型辅酶q10（泛醌）。所以有条件的尽量可以选择还原型辅酶q10，效果比氧化型辅酶q10好。

4、除了吸收效果有区别，还原型辅酶q10和氧化型辅酶q10对我们人体的效果基本是一致的，可以抗疲劳、护心、防癌抗癌，具有较强的抗氧化性，如果你收到了氧化型辅酶q10也不必太担心。