一周减掉6斤肉菜谱

 时间：2024-10-14 08:21:48

1、早上燕麦粥50克加水或者加牛奶 微波炉3分钟 取出后根据个人口味调味 外加一个白水煮蛋 一个西红柿

2、中午白水煮熟鸡胸肉两片 玉米一根 胡萝卜片适量 全麦面包3片

3、晚上 清水煮菜 吃到饱都可以

  • 轻松五步，搞定绩效面谈
  • 关于四川省建设厅今年申报建筑工程中级职称条件
  • 宪法规定我国公民的基本义务有哪些
  • 中考说明文常见的说明顺序——时间顺序释意
  • 如何自测是否患有颈椎病？
    • 热门搜索
    网络机顶盒怎么安装 usb无线网卡怎么用 乌镇旅游攻略一日游 全面质量管理的特点 剑灵怎么双开 英德旅游景点 附睾头囊肿怎么治疗 wifi接收器怎么用 怎么样减肥不反弹 框架结构的特点