食补养生超简单牡蛎茄子煲

1、茄子洗净去皮，放盐眼之前15分钟。

2、剥好的海蛎肉，味道特别清新。

3、鹌鹑蛋煮好，剥皮。

4、蒜末爆香放入茄子翻炒，再加入清水，咕嘟咕嘟。

5、放入海蛎子和鹌鹑蛋，加些调料。

6、大火收汁儿，开动吧。

7、做好了开始养生之旅吧