婴儿最好食用哪几种蔬菜?

1、最好是给他一种根茎类蔬菜和一种绿叶蔬菜混合着吃，或是每次喂食时只给他一种蔬菜吃。

2、如果一开始就混着4～5种蔬莱给婴儿吃，若是其中有的对婴儿不适宣，做母亲的也无从知道。

3、最好先给婴儿吃菠菜和红萝卜，因为这种蔬菜通常是对他们很适宜的。

4、至于其他种类的蔬菜，可以过些时候再用。不容易消化的蔬菜如洋葱及椰菜，最好不要给他吃。