1、尽早的开奶。生完宝宝后，在产妇身体条件允许的前提下，尽早的开奶。让宝宝吃初乳。初乳中的营养价撕良滤儆值高，而且，宝宝的吮吸能帮助妈妈开奶。
2、抱着孩子喂奶。喂奶的时候要留意，是否妨碍了孩子呼吸，最好不要让孩子一边吃，一边睡。
3、产妇，要选择适合的哺乳衣，还有胸罩。母乳期间，乳房会发胀。胸罩要选择宽松的。如果有溢奶，可以使用溢乳垫。
4、在母乳够孩子吃的前提下，最好不要跟奶粉掺杂着喂孩子，当孩子经常哭闹，睡的不踏实。在排除了身体原因以外，就要考虑母乳是否不够孩子吃。
5、产妇要对母乳有信心。不要自己给自己压力。饮食上，除了汤水之外，还要搭配蔬菜，水果。
6、产妇不要为了产奶，吃太多油腻东西。坐月子期间，本身产妇身体就虚弱，不怎么运动，消化能力，新陈代谢之类的也相对弱一些。
