1、以早上上学为例，和孩子商量好，几点起床、吃饭、出门，期间孩子负责做什么，父母蚩距粼讨负责做什么，一周完成到什么程度，有什么奖励，原则是小罚大奖。
2、期间其他关于时间的要求一律放下，要让这个即将开始的游戏，变得有趣好玩，多使用鼓励、竞争（挑衅）的言辞，激起孩子的好胜心。
3、等孩子能做到一周5天都准时的时候，里程碑时刻到来，大奖激励。恭喜孩子成为守时小标兵，拍照留念，和所有家人邻居分享。
4、小结：核心是做这件事情到底有什么乐趣，对孩子本人来说，有什么好处，什么价值，这是人的基本动机来源。后续再加入何时完成作业，何时睡觉等，带的过程，要注意所有的细节，不能做甩手掌柜，几句道理说完就放手。
5、提醒：这第一步，也属于父母的自我训练，学习正确的带孩子方法，学会和孩子之间达成可信赖的、有趣的、快乐的相处方式。
