经常常熬夜有什么危害

1、视力下降。熬夜，无论是看书，还是盯着电脑、手机屏幕，都会造成视力下降。

2、免疫力下降。熬夜，会造成身体机能的全面下降，从而降低免疫力，容易得病。

3、身体不舒服，包括心脏、肠胃等，都会感到力不从心。

4、失眠。熬夜会打乱人体生物钟，造成该睡觉的时候睡不着，不该睡觉的时候，频频犯困。

5、抑郁。长期熬夜，内分泌生物钟紊乱，会造成白天情绪不佳，长期下去，整个人变得抑郁。

6、心情变差。长期身心疲惫，必然造成心情低落。

7、身心疲惫，容易误事。