如何分辨你是那种体型的人

1、第1种，外胚型特征是肌肉和四肢都比较纤细。

3、这种人既不容易储存脂肪，也不容易增加肌肉。

5、躯干比较结实，体脂的水平比较低。肩宽腰细。

7、也很容易增加肌肉。

9、我们经常称这种人为比较胖。

11、这个因素是比较多的，比如说我们的骨架、骨骼、快慢肌比例。

13、单单从体型来区分划分是不科学的。更重要的还是要踏踏实实训练。