如何进行失恋的心理调适

1、分散注意力

可以通过观看一些喜剧电影和小视频的方式，让自己从感情失败的阴影中走出来。

2、接触大自然

可以尝试走出家门，到户外看看外面的风景，可以到当地的风景区，去看看风景，达到散心减压的效果。

3、 结交新朋友

可以尝试认识和结交一些新朋友，这样可以让自己从前一段感情中走出来。