如何静心不胡思乱想

 时间：2024-10-11 19:03:37

1、第一，自己进行深呼吸

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3、第三，自己进行听音乐

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5、第五，自己主动与朋友进行交流

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7、第七，自己进行玩游戏放松

如何静心不胡思乱想
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