每日坚果的新鲜吃法

1、坚果配酸奶

　　做法：每日坚果1包，捣碎，洒在适量的新鲜酸奶上，均匀即可。

　　营养价值：坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，是补充营养、预防疾病的功效。

2、坚果配水果沙拉

     做法：水果适量，切块，淋上适量酸奶，然后每日坚果1包，捣碎，洒在酸奶上，均匀即可。

     营养价值：富含多种营养元素，口感清爽。

3、坚果配冰淇淋

    做法：把1包每日坚果捣碎，撒到冰淇淋上。

    口感：冰淇淋的酸甜清香，冰爽加上坚果的脆甜，回味无穷。

4、坚果配啤酒可乐

     口感：坚果的味道与酒中的不同香气与味道。