营养早餐香蕉吐司卷

1、吐司片切去硬边。

3、挤上适量沙拉酱。

5、将吐司片卷起来。

7、蛋液里面放一点盐，放入黑芝麻打散。

9、吐司卷蘸匀蛋液。

11、摆盘淋上番茄沙司，搭配上水果，虾，西兰花，营养简单。

13、成品图。

15、煮点牛奶燕麦粥，把剩下的香蕉切碎丢进粥里，啥也别浪费哈！