一岁宝宝西兰花的做法

1、西兰花中营养成分还是比较高的，不沾咎悉能适当的烹饪会让里边的营养减少的，简单的清洗用开水煮熟再直接打成泥食用也可以加入少量的盐。

2、也可以把煮熟的西兰花打成汁，这样也会更有营养，一定要把西兰花洗干净煮熟之后再榨汁这样对宝宝有很大的营养。

3、或者可以给宝宝做粥吃，在煮粥的时候把西兰花切成小丁然后放进粥里，给宝宝当做辅食食用。

4、或者直接把西兰花素炒然后放少一点盐让宝宝吃，煮熟后控水在用有炒一下，这样也是很美味的。