关于身体的几个小常识

1、上班疲劳，精神不集中，抓住两侧的头发来回扯，这样按摩可以改善头部血液循环。

2、感冒鼻塞特别难受，按摩鼻子两侧可以有效减轻鼻塞。

3、当你出席重要场合感到紧张、焦虑怎么办？深滕靳褡樨呼吸，然后耸肩，使你的肌肉完全紧绷起来，将手掌捏成拳头状，收紧面部肌肉，持续一会，你就会不紧张了。