坐飞机晕机怎么办

1、坐飞机晕机的人在前一晚一定要保证充足睡眠，注意不要空腹登机，但也不要吃太饱、太油腻的食物。

3、尽量选择靠近机窗的座位，可以让头部固定减少头部动作，可以闭目养神、听听音乐等。