1、最先发现时，问题一般还不怎么严重，不要慌不要急，保持心情愉快，多喝水，让宝宝下巴对着肿块位置吸吮（妈妈体温38℃以下），有时候吸着吸着就通了。
2、如果宝宝不能吸通，从菜场买来包菜或者土豆（切片），贴在肿块皮肤上，覆上保鲜膜2-3小时，看情况是否有所缓解，同时注意多喝水，忌食众口味。
3、如果情况仍未缓解，此时有两种选择：一是俣挫呲蹀找催乳师来按摩，二是去医院挂号理疗，都可以即时疏通肿块。但催乳师价格相对较贵，每次200左右。记住随时关注体温，尽量在38℃前解决问题。
4、如果已经高烧至38℃，此时一般不建议继续哺乳，但也要及时用吸奶器将乳汁吸出，避免继续发炎。如果温度超过39℃，则需要挂水退烧。
