分娩对女性的身体会产生较大的影响，所以产后必须做好身体调理，否则会影响的身体的康复，产后调理需要循序渐进。那么产后饮食应该是哪四个阶段呢？今天，魅力辣妈小编分享相关小经验给大家。
2、产后第2周：食补催乳。产后第2周开始食用催乳食物。食补催乳是一种安全有效的催乳方法，在补充产妇自身营养的同时达到催乳的效果，因此一直被广泛运用。
4、产后第4周：摄取纤维素。产后不停进食高热量、高蛋皈寿凿几白的月子餐会让新妈妈感到烦躁，并且会诱发便秘，所以适当地摄入纤维素，不仅有助于提高食欲，还能有效缓解便秘的困扰。
