1、我们当然不能急于求成，刚开始戒时，可以控制喝可乐的频率，等忍不住了就喝一瓶。
2、接下来，你可以找替代品，比如泡腾片。营养又好喝！
3、泡腾片吃1个月左右，你便会淡忘可乐带给你的刺激感了，因为泡腾片的气泡较少。当然泡腾片也不能一直吃，接下来就是戒泡腾片了，泡腾片是非常好戒的。这时最好不要想起可乐。
4、戒掉泡腾片后，不要想着你已经戒掉可乐了。没听说过戒毒后再染上毒瘾吗？所以接下来最好经常喝开水，别让你有渴感。
5、等你百开水喝道成为习惯时，你就会喝常人一样了。可以偶尔喝瓶可乐，想想当年这么难喝的东西居然喝了那么久哈哈。我就是这样过来的。
6、以后运动过后就和纯净水或者非碳酸饮料，因为瘾就是从渴望中得到满足而产生的。
