容易发怒怎么办

1、有易怒的倾向应该考虑是不是肝在上火。

2、在饮食上也要注意吃些苦的食物，这些食物包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶等。

3、多水多汁的食品，如西瓜具有解渴、利尿，更有利于排火毒的作用。

4、含蛋白质比较多的食物，如大豆、螺旋藻、瘦肉等，高蛋白食品具有滋阴去火的作用。