如何在21天内养成一种好习惯

1、立志。曾国藩说“读书须立志有恒”，其实做任何一件事情都是如此。要想养成一种良好的习惯必须自己痛下决心、立定志向。

3、制定计划。读书也好、运动健身也好，不管目标是什么，要根据目标制定每一天的计划，然后严格按照计划执行。

5、寻求动力。你可以让自己的家人、朋友成为你做事的动力。找一个志同道合的朋友，跟你一起完成打卡、互相鼓励，一起努力更容易成功哦！