1、洗牙前确保自己身体状况良好，没有特殊疾病。由于洗牙过程中很有可能会出血，一些血液病例如白血病、再生障碍性贫血等包括血糖控制不好的糖尿病患者，是不能进行洗牙的。
2、洗牙一定要选择正规大医院的口腔科或专业口腔诊所，一些没有资质的小型私人诊所真的不建议去，洗牙对医生的操作水平和室内环境卫生、仪器消毒情况均匀较高的要求。
3、洗牙后不要饮用茶水、咖啡等饮料，洗牙可以在一定程度上光洁美白牙齿，如果事后喝颜色很重的饮料，很可能重新沾上一些沉淀色素。
4、洗牙后的二十分钟内不要漱口。切记，可以吐口水，但不能漱口，防止洗牙过程中用到的一些药物被冲走。
5、洗牙后一至两天内不要吃过酸、过冷的食物。洗牙后牙齿变得非常敏感，因此应避免食用加剧过敏的食品哦。
6、洗牙后如果依然有牙龈出血的情况，应立即复诊医师。正常牙龈只在洗牙过程中会有出血，如果洗后出血，可能存在一些牙周疾病或者血液病的概率。
