怎么才能有效的长高呢

1、想必大家都想有一个高大的身材，那么如何才能长高呢？下面我来说说我自己的经验。

3、跳绳，经常的跳跃可以有效的增高哦，这也是我最喜欢的运动了。

5、游泳，不得不承认游泳也可以有效的增加身高...虽然我不喜欢，，，怕水--...

7、好了这些就是我的增高经验了--...不足的地方请大家谅解--