吃火锅如何防止拉肚子

1、小编建议可在餐前冲服一包麻辣膳后膳食纤维冲剂

2、以不低于250毫升的温水冲兑，即一玻璃杯的水，搅拌均匀；膳食纤维不为人体吸收，纤维素遇水还会膨胀几十倍大，在肠道中形成水分子团，可以把辛辣食材包裹起来，一并带出体外，也不会刺激肠道和肛门，就不会痛了

3、这时再品尝辛辣火锅时就不会肚子痛了，麻辣膳后膳食纤维是普通食品，可随时放心使用！