吃竹笋有什么好处

1、促进消化由于竹笋是多纤维的食物，可以促进肠道的蠕动，促进消化，而且竹笋低糖，吃了也不会长胖。

3、营养丰富竹笋中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B、维生素C等，可以为人体补充丰富的营养物质。

5、降血压竹笋里有丰富的钾元素，这种元素可以帮助调节血压，达到降低血压的作用。