1、喝水最基本的是喝水了，首先要让你的身体不要缺水，观察你的尿液的颜色，如果颜色偏黄，那么就说明你的身体缺水，颜色越黄，就越缺水，此时要补充水。
2、蜂蜜皮肤干燥，很有可能是由于缺乏维生素A，往水里加一点蜂蜜，可以滋润皮肤，泡蜂蜜水时不要用开水，否则蜂蜜里的营养物质会被破坏。
3、胡萝卜胡萝卜其实是很好的美容食物，可以使你的皮肤柔润有光泽，如果你不爱吃胡萝卜，可以在炒菜时添加一点胡萝卜，也可以补充胡萝卜里的营养素。
4、樱桃樱桃可以不仅可以补血，也可以促进血液循环，加快新陈代谢，滋润皮肤。
5、坚果把坚果当做零食是很好的选择，坚果十分有营养，可以增强皮肤弹性。
6、由于冬天空气较为干燥，所以在洗脸时不要使用清洁能力过强的洁面产品，使用温和的洁面产品最好，不然脸上会有十分强烈的紧绷感。
