吃水果要注意什么 吃水果时的坏习惯和误区

1、有些人吃水果不削皮，这是不好的习惯，现在的水果表皮农药含量很高，清洗是不能彻底洗干净的，因此吃水果一定要削皮。

3、水果烂了，喉哆碓飙去掉烂的部分，剩下的吃掉。水果只要开始烂，整个水果就基本被感染了。吃这样的水果极容易发生像痢疾、伤寒和急性胃肠炎等，肠道疾病。

5、过量吃点水果，有的人遇到好吃和爱吃的水果，就一下吃很多。长期过量吃水果易使人体缺阏髋晟拣铜。还可能引起血液中胆固醇增高。