1、1)界定人际边界,保持心理距离(四轮平衡);
从心理上首先和父母分离,做任何事需要有自己的主见,锻炼自己独立生活的
能力,对自己的情绪负责,有意识的挖掘自己的潜意识里的非理性观念和早
年不良经历心结.
2、2)坚持多沟通, 学习处理冲突, 重视对方的性需求(刹车．润滑油）；
学会多肯定对方,学会在争吵中暂停技术、和解技术,无休止的争吵、不和解，只会伤了感情的根本，同时也要考虑男女性方面差异。
3、3))学会爱自己的情况下,培养爱对方的能力方(踩油门）；
只有学会了爱自己，才能赋予自己爱别人的能力，同时要注重爱的表达方式，多一些肯定的言语，深入在一起的时间，注重生活的仪式感，节假日赠送礼品，哪怕是一份小心意，都会让对方觉得你在意彼此，做对方愿意你做的事情，还有身体的触摸也是爱抚的一种方式。
4、4）坚持终生学习内心成长(燃油)；
生命不应该只是变老，它必须成长。我们在认识生命长度的同时，也要懂得生命的宽度，婚姻里的彼此都要不断学习成长，让自己不但的补充能量，才能带动彼此，才能更好执子之手，与子偕老。
