细数那些辉山乳业关于牛奶的最佳饮用时间

 时间：2024-10-30 09:04:03

1、早餐时早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，可以提供充足的营养。

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3、运动后运动后喝一定的牛奶，不仅可以补充体力，还能增幅肌肉的目的。

4、睡觉之前因为这样会有很好的安眠效果，且营养物质都能被我们很好的吸收

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